Осень - не повод болеть: профилактика ОРВИ и других инфекций

Осенне-зимний период, по статистике, самый напряжённый по количеству ОРВИ. С точки зрения нашего организма, осень - это время перестройки. У большинства людей осенью происходит изменение ритма жизни: после летнего отпуска нужно на работу, детям - в детский сад или школу. Новое расписание - это стресс для организма, человек переживает эмоциональное перенапряжение, а любой стресс ухудшает функцию основных клеток иммунной системы - лейкоцитов. С приходом холодов мы испытываем нехватку сразу нескольких важных ресурсов: солнечного света, тепла, витаминов и минералов, свежего воздуха и физической активности. С другой стороны, в это самое время увеличивается контакт с большой группой вирусных и бактериальных инфекций, характерных для этого периода года. Такой дефицит в итоге и ослабляет наши защитные функции. Что делать, чтобы меньше болеть?

Сохранение здоровья детей осенью

Осень приносит яркие краски листьев, прохладные ветры и частое изменение погодных условий. После долгого тёплого сезона детский организм испытывает стресс от перехода к холодам, снижению солнечного света и изменению режима. Чтобы поддержать здоровье ваших детей и облегчить переход к осеннему сезону, воспользуйтесь этими простыми рекомендациями.

Правильное питание летом

Летняя пора - идеальное время для формирования здоровых привычек у малышей. Именно летом появляется много свежих овощей, ягод и фруктов, богатых витаминами и минералами. Правильное питание является залогом хорошего самочувствия и укрепления иммунитета вашего ребёнка. Основыне правила летнего рациона питания...

Игры на свежем воздухе

Активные игры летом помогают детям развиваться физически и эмоционально, укрепляют иммунитет, улучшают координацию движений, развивают ловкость и выносливость. Это также отличный способ провести время всей семьёй и укрепить отношения друг с другом. Как и во что играть?

Режим дня летом

Соблюдение режима дня актуально в летние месяцы, несмотря на тёплую погоду и дополнительные возможности для активного отдыха детей. Режим помогает ребёнку чувствовать себя комфортно физически и эмоционально, поддерживает нормальный уровень активности и укрепляет иммунитет. Основные принципы организации летнего распорядка для ребёнка-дошкольника...

Организация летнего отдыха для дошкольников

Заботливые родители часто недоценивают усталость детей после учебного года, считая, что малыши находятся в постоянном движении и получают удовольствие от занятий в детском саду. однако даже маленькие дети испытывают умственное и физическое утомление, которое накапливается за учебный год. Поэтому правильное проведение летних каникул становится важным условием подготовки ребёнка к новому учебному этапу, особенно для тех, кто готовится стать школьником. Почему летний отдых важен?

Информационные перегрузки и утомление детей дошкольного возраста

Ребёнок, живущий в XXI веке, с раннего взраста сталкивается с огромным информационным потоком, источником которого чаще всего являются телевидение, Интернет, детский сад, книги, родители и педагоги. Безусловно, расширение кругозора, получение новых знаний положительно сказывается на интеллектуальном развитии ребёнка. Однако длительное нахождение в насыщенной информационной среде может быть для него небезопасным. Важно не забывать, что психическое и физическое здоровье важнее всех знаний вместе взятых.

Весенние прогулки с детьми

Весна пришла. Позади суровые морозы и метели. С первыми лучами весеннего солнца природа преображается. Температура неуклонно растёт, повсюду слышны птичьи трели. Свежий воздух и ласковое солнце дают заряд бодрости и хорошего настроения, а весенняя природа - это лучший источник вдохновения для новых игр и познания ребёнком окружающего мира. Куда пойти гулять?

5 правил финансового воспитания детей

Около половины россиян признают, что ничего не понимают в финансах. Многие подписывают документы почти не глядя, а каждый десятый не может сказать, сколько тратит в месяц. Что уж говорить о том, чтобы воспитывать финансовую грамотность у ребёнка, если мы сами не умеем обращаться с деньгами. Мы собрали несколько главных правил, которые помогут разобраться с финансами вам и вашим детям.

Внимание - плоскостопие

Плоскостопие является самым распространённым видом заболевания опорно-двигательного аппарата. Оно заключается в деформировании стопы, приводящей к её уплощению. В результате стопа всеми точками касается поверхности, что является отклонением от нормы. Плоскостопие бывает как врождённым. В чём же причины возникновения плоскостопия?